自転車のトレーニング開始

◇自転車のトレーニングを開始しました。

まずは自転車を引っ張り出してきます。

DCF00579.JPG

 

潮風に当たってさびさびになってしまっていました。ごめんよ・・・。全然使ってなかったんだ。

とりあえず整備します。

 

 

DCF00580.JPG

 

チェーンとギアにスプレーでグリスを塗りました。
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空気が抜けていたのでバルブを

↑に交換して空気を入れました。(特殊な構造で耐久性が高くなるそうです。)タイヤとチューブは大丈夫だったみたいです。虫ゴムがだめになっていたんですね。

DCF00582.JPG

 

最後に切れていたオートライトの配線を繋ぎ直して・・・・復旧です。この後快調に走ってくれました。

自転車にも久しく乗っていなかったので慣れておかないといけません。2日こいだだけで膝が痛くなってしまいました。また、長距離を乗るとお尻が痛くなります。ですので出発までになるべく長い時間自転車に乗って慣れておこうと思います。

 


読んで下さり、ありがとうございました!

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